أعراض الإرهاق
كثيرًا ما نواجه أيامًا مرهقة وشاقة، ونحتاج إلى الحماس والطاقة والشغف لنتمكن من الاستمرار. المشكلة أنه في بعض الأحيان لا يكون الإرهاق والخمول بسبب عدم الحماس، ولكن بسبب الإجهاد البدني الذي نتجاهله عن طريق الضغط على أنفسنا لنواصل الانهماك والاستغراق في العمل، وبرغم أن ذلك له جانبًا إيجابيًا في رحلة النجاح، إلا أن جسدنا وصحتنا يجب أن تأخذ حيزًا من أولوياتنا. فخطورة تجاهل الإرهاق أنه يؤدي لأعراض سلبية قد تحدث بعضها أو كلها، مثل الأرق واضطرابات النوم، والضعف العام للجسم، والشعور المستمر بالصداع في أوقات مختلفة بدون سبب مباشر، وتشتت الذهن المستمر والنسيان، والخمول والكسل في أوقات العمل.
ومن مشاكل الإرهاق والإجهاد الأخرى التي تواجهنا مشكلة الجفاف، حيث إن جفاف الجسم هو مشكلة خادعة لا تظهر بسهولة. فهناك اعتقاد خاطيء بأن جفاف الجسم يجعل المرء يشعر بالعطش، وهذا للأسف غير حقيقي، فجسمك لن يعطيك الإنذار الكافي، ويجب أن تهتم بنفسك. فالجفاف يؤدي إلى تقليل كفاءة الوظائف الحيوية للجسم، ويخفض معدلات التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة بالجسم، وهو ما يتسبب في الإجهاد وتشوش الدماغ. كما أن اسلوب حياتنا الملي بالتعب والارهاق يؤدي إلى زيادة احتمالية تعرض الجسم للأمراض المزمنة مثل الضغط والالتهابات.
علاج الإرهاق والتعب الشديد
لعلاج هذا المشكلات و علاج الارهاق والتعب الشديد نقدم لكم أحدث منتجات كيونت للصحة والعافية وهو LIFEQODE H2GO، ف