ثقف نفسك بكل ما يتعلق بالصحة خلال هذه الفترة الصعبة، فما عليك إلا ان تضع جانباً الذعر والتضليل و تعمل علي ان تثقف نفسك، و ان تتسلح بأحدث المعلومات والمهارات التي تحتاجها لمعالجة قضايا الصحة العالمية، خلال هذا الوقت غير المسبوق.
لذلك من المهم للغاية، خاصة الآن ، أن نبذل قصارى جهدنا للتركيز على صحتنا ، والحفاظ على أنفسنا وأحبائنا. بدلًا من التوتر و الذعر.
لذا فمن الضروري ان تثقف نفسك بالمعرفة الصحيحة لتساعدك خلال هذا الوقت العصيب.
اهمية ان تثقف نفسك و تكتسب المعرفة الآن
قال مالكولم إكس ذات مرة: “التعليم هو جواز السفر إلى المستقبل ، لأن الغد يخص أولئك الذين يستعدون له اليوم”.
و نظرًا لأن معظمنا لا يمكنه استخدام جوازات سفرنا الفعلية في الوقت الحالي ، فإن هذا يبدو أفضل خيار.
الحقيقة هي أن معظمنا لا يهتم بكسب المعرفة بشكل صحيح ، و ها هي الفرصة الآن. و تذكر دائماً أن المعرفة هي مفتاح راحة البال. لذا ، أثناء إقامتنا ، دعنا نتعلم ، ونظل على اطلاع ، ونبقى في آمان.
اشترك في دورة الصحة والسلامة الخاصة بـ qLearn
اكتساب المزيد من المعرفة يعني أنك أقل عرضة للقلق ؛ مما يجعل لديك اجابة على الأسئلة التي تهمك.
وفي النهاية ، يجعلك تشعر بالأمان. بعد كل شيء ، فالكثير من الإجهاد يخفض نظام المناعة لديك.و في مثل هذه الأوقات ، نحتاجها على المستوى الأمثل.
لذا كن استباقيًا عندما يتعلق الأمر بصحة وسلامة نفسك وأحبائك من خلال الاشتراك في دورة الصحة والسلامة في qLearn ، و التي يمكنك القيام بها من منزلك.
فأنت لست بحاجة إلى كسر العزلة الذاتية لتتعلم مجموعة من المواضيع
التي تتضمن كيفية الحفاظ على نمط حياة صحي ، مقدمة عن الإسعافات الأولية ، وحتى وحدة عن الوعي بالصحة العقلية.
فمن خلال هذه الدورة ، يمكنك تثقيف نفسك حول فوائد النشاط البدني والنظام الغذائي المتوازن.
الذي أصبح الآن مهمًا بشكل خاص كطرق للحفاظ على أنظمتنا المناعية تعمل في صحة جيدة.
استغل هذا الوقت لتزويد نفسك بالمعرفة الأساسية حول صحتك وقضايا الصحة العالمية.
أهم شيء الآن هو التعلم و المعرفة .
لمنع الذعر و إبقاء نفسك على اطلاع جيد على كيفية إدارة صحتك وضمان سلامة أحبائك.
